Что же такое геймификационный (игровой) коучинг или мотивация через геймификацию?

Давайте попробуем разобраться в терминах,

Коучинг это искусство задавать вопросы для нахождения самостоятельного решения задачи. Модное слово, но за ним стоит действительно работающая методология, которая позволяет человеку:

1. Сформулировать задачу, цель, понять где он находится, почему это для него важно (это может касаться личной ситуации или бизнеса)
2. Поискать и найти варианты решения, выбрать один или несколько, оценить с точки зрения выполнимости
3. Составить план действий

Вот здесь наступает момент, когда план есть, даже в деталях и необходимо стартовать, но лишь треть людей не бросают то, что начали с очередного понедельника. То есть Коучинг может быть триггером к разрешению ситуации, но потом - как находить силы осуществлять свой план, корректировать его, как сохранять мотивацию?

Вот здесь место для Геймификационных (игровых) подходов, основное предназначение Геймификации - поддерживать желаемое поведение человека. Не будем приводить примеры азартных игр, но они яркий пример желаемых действий: покупка лотерейных билетов, посещения казино и прочие, хотя и в реальной жизни вы встретите много таких примеров, о которых мы и не задумываемся - разнообразные бонусные программы, программы лояльности - вот это примеры геймификации (игровых подходов) со стороны продавцов.

Но как заставить заставить геймификацию работать на вас? (Здесь мы не говорим о цели геймификации в компьютерных играх, именно эти примеры создают неверный ареал этого термина). Здесь ведём речь о Геймификационных подходах для изменения привычек, для достижения персональных и командных целей, решения бизнес.

Я не буду предлагать Вам примерить Аватар героя-персонажа из какой-то компьютерной игры и вперёд сражаться с монстрами :). Нет! как мы уже говорили - любая Геймификация подразумевает достижение желаемого поведения - и здесь Вы можете ее заставить работать на Вас!

Например - Вы решили найти работу, "не хватает денег" - это супермотивация, а что, если вы нацелены на развитие карьеры, а это подразумевает дополнительные усилия - допобразование, использование всего своего свободного времени на год вперед. И у Вас даже есть план (это задача коучинговой сессии помочь его составить) - надолго вас хватит? Вот здесь место геймификации!

Что если вы подумайте - зачем вам этот карьерный рост? Что кроме денег он дает?… Вы сможете позволить себе ещё одно хобби или дать возможность образования ваших детей или заняться благотворительностью - вот это важный компонент мотивации так называемый драйвер геймификации - Составить для себя действительно Важную, привлекательную, эпическую цель!

Создайте для себя возможность творчества на пути к достижению цели - написание статей в рамках допобразования? Делиться своими открытиями? Все это вовлекающие игровые механики

Придумайте себе награды за промежуточные и финальный результат - поход на вечеринку с друзьями, фитнесс, дополнительные пару часов сна в выходные и прочее, что именно для вас является желанным. И, наоборот, создайте ощущение потери при невыполнении задачи или отклонения от Вашего плана - заведите базовые правила - при отклонение от плана - вставать на один час раньше.

Заведите себе дневник - делитесь достижениями с друзьями и знакомыми в соцсетях, организуйте личный блог и найдите помощников там

Мы коснулись только части драйверов геймификации, для того, чтобы обьяснить связь коучинга и игровых подходов. Такой симбиоз дает действительно супер результат!

А когда еще геймификационный коучинг может быть полезен? часть 2

Нормализация веса. Снова начинаем с цели. Какая здесь может быть специфика - постановка по принципу ТЭМП.

Т - тело, что будет чувствовать мое тело, когда я нормализую свой вес? Э - эмоции, какие у меня будут эмоции? - Радость, ликование, и др. M - мысли, чувство удовлетворения, завершение, достижение цели и тд. П - поведение, какое у меня будет? - уверенное, коммуникабельное и тд.

То есть мы формируем для себя будущее, тщательно, в деталях прорисовывая его, для того чтобы получить мощную мотивацию в начале. Составляем план нормализации веса, выбираем навыки здоровья, которые помогут достигнуть устойчивого эффекта - об этом Вы можете познакомиться на нашей цифровой платформе "Экосистема Навыков Здоровья" по ссылке https://healthskills.ru



И снова вперёд! Ищем драйверы геймификации, которые помогут нам поддерживать желаемое поведение - а, именно, регулярно заниматься развитием навыков здоровья в каждом из 4-х направлений: нормализация пищевых привычек, физактивности, искусство справляться со стрессом и нормализация сна (все это вы найдете на платформе https://healthskills.ru)

Так какие драйверы геймификации могут быть полезны в данном случае?

Мы уже говорили о нескольких в предыдущем посте - это создание/формулировка действительно важной не только для себя персональной цели - "влезть в любимое платье", "похвастаться рельефным прессом перед знакомыми или в соцсети", но и цели, которая может придавать вам дополнительные силы, желание и интерес - например, быть примером для многих, у кого не получается и поддерживать их - ведя свою страницу в соцсети, делая вклад в увеличение средней продолжительности жизни в стране и тд.

Подключите драйвер - "Достижения" - награждая себя на промежуточные успешные результаты - устраивайте "дни непослушания" - когда можно позволить себе больше… Подключите финансовый компонент - откладывая определенную сумму за успехи и тд

Запустите драйвер "любопытство/непредсказуемость" - составьте себе пару-тройку здоровых наборов еды в одинаковых емкостях и оставьте интригу до обеда - "Что же сегодня у меня на обед?"

Вообщем переведите сложный и неудобный процесс в игровую форму и вы почувствуете как Вас "затягивает" в игровой сценарий!

Часть №3
Возвращаемся к Драйверам геймификации. Ранее мы говорили о том как важно иметь внутренние мотивационные факторы (см. теорию "Самодетерминации"), которые определяют наше поведение на основе наличия трех основных внутренних потребностей:

• потребности в самостоятельном принятии решения
• потребности выполнять интересные, но не слишком сложные задачи
• потребности быть на связи с другими людьми - возможность делиться своими результатами

Этот список внутренних потребностей может регулироваться так называемой группой внутренних драйверов геймификации (Существование значимой/эпической цели, возможность принимать самостоятельные решения на основе креативной составляющей и обратной связи и драйвер социализации)… но есть еще ряд внешних драйверов геймификации, которые нельзя не принимать во внимание, c которыми мы даже чаще сталкиваемся в реальной жизни и они связаны с факторами внешней мотивации это:

• Развитие и награда
• Владение и обладание чем-то
• Дефицит или желание во что бы то ни стало получить что-то
• Непредсказуемость и любопытство
• Боязнь потерять что-то или избежать чего-либо

Внутренние и внешние драйверы геймификации связаны тесно друг с другом - тк для внутренней мотивации мы как правило имеем цель внешнюю. Например: желание достигнуть цели в продажах (внешняя мотивация) может поддерживаться внутренней мотивацией - получить признание в своей группе. И наоборот, внешние драйверы-мотиваторы "достижение результата" - фотографии и результаты успехов, которые зачастую публикуют в соцсетях преследуют зачастую цель получить внутреннюю уверенность и удовлетворение от получения сигналов признания ("лайки" и позитивные комментарии).

Таким образом, используя внутренние и внешние драйверы геймификации мы можем построить план управления поведением для достижения цели!

Часть 4. Как еще можно сделать лидерборды и рейтинги более эффективными (здесь ссылка на статью)?

Можно выделить четыре типа баллов или типов виртуальных наград, участвующих в составлении лидербордов и рейтингов:

1. Статусные - показывают опыт пользователя
2. Обменные/виртуальная валюта - можно покупать Фитчи, передавать другим участникам/пользователям
3. Рабочие - показывают обьем усилий/времени, потраченных на выполнение желаемых действий
4. Развивающие - показывают эффективность усилий пользователя - грубо, сколько времени он потратил на выполнение задачи

Примером Рабочих/развивающих типов баллов может быть, например, сколько фотографий загрузил пользователь на свою станицу - "Рабочие" баллы, а сколько лайков получил - "Развивающие" баллы

Комбинируя разные виды баллов в Лидербордах или Рейтингах - можно усиливать вовлечение пользователей и их мотивацию